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夏天是个阳光明媚、盛暑的季节，然而亦然值得防护的防晒季节。在这个时候，大大齐东谈主齐会使用防晒霜来保护皮肤，然而好多东谈主还存在一些夏令常见的好意思容误区。本文将会先容防晒的十个诫命，匡助读者意志到这些夏令常见的好意思容误区，从而更好地保护皮肤。

第一诫：不要错过最好防晒时期

防晒霜应该在外出前二十分钟涂抹在皮肤上，这么能力达到最好的防晒律例。此外，应该尽量幸免在中午时间深刻在阳光下，因为这段时期阳光最激烈，对皮肤的伤害也最大。

第二诫：不要忽略无益的紫外线

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紫外线对皮肤的伤害是当代东谈主盛大面对的一个问题。其中，带有UVA和UVB因素的紫外线是最危机的。UVA是会渗入进皮肤里面，导致皮肤老化和皮肤癌的罪魁罪魁，而UVB则是导致晒伤、红肿和皮肤癌的主要原因。因此，聘请带有充足的UVA/UVB保护指数的防晒霜颠倒进攻。

第三诫：不要清闲深信SPF指数

SPF指数是指防晒霜对UVB的保护才略，然而它并不代表防晒霜对总共紫外线的保护才略。因此，尽管SPF越高暗意防晒才略越强，然而也不可忽略其他紫外线的伤害。

第四诫：不要忽略室内紫外线的伤害

室内的电脑屏幕、荧光灯和日光灯齐会产生一定量的紫外线，这些紫外线可能导致皮肤老化和玄色素细胞增加。因此，在室内使命或学习时，也要防护皮肤的防护。

第五诫：不要一整天只涂一次防晒霜

防晒霜的保护才略是有限的，关于平时户外当作，每两到三小时需要再行涂抹一次。而关于游水或剧烈认知，更需要频繁再行涂抹。不然，防晒霜的保护才略将放松，从而导致皮肤被晒伤。

第六诫：不要淡薄其他防晒规律

除了防晒霜，还有其他的防晒规律不错接受，举例遮阳帽、遮阳伞和紧实的衣物等。不错在盛暑的夏令中幸免径直深刻在阳光下，从而有用减少皮肤受到的紫外线伤害。

第七诫：不要使用过时的防晒霜

防晒霜的保质期芜俚为一年，最初保质期的防晒霜可能会减少防晒才略，甚而会对皮肤产生刺激作用。因此，在涂抹防晒霜之前需要视察其保质期，若是已历程期，就需要实时更换。

第八诫：不要在激光或皮肤照拂后立即涂抹防晒霜

在激光或皮肤照拂后，皮肤可能会变得敏锐和脆弱，即使是最和煦的防晒霜也可能会对皮肤产生刺激和毁伤。因此，在进行激光或皮肤照拂后，应该恭候一段时期，然后再涂抹防晒霜。

第九诫：不要忽略身体其他部位的保护

好多东谈主只会涂抹防晒霜在脸部，而忽略了身体其他部位的防护。实质上，身体其他部位相似需要保护，举例手臂、脚部和颈部等。在涂抹防晒霜时，应该确保每个部位齐获得了充分的保护。

第十诫：不要觉得防晒霜就不错管制总共问题

防晒霜不单是只可防晒，它不可代替皮肤照拂和防范，不可看护皮肤老化。因此，在聘请防晒霜的同期，还应该注重皮肤的防范，举例清洁、保湿和推拿等。

转头

夏令是最容易被阳光毁伤的季节，保护皮肤口角常进攻的。十个防晒诫命换取着咱们正确使用防晒霜，更好地保护皮肤。然而需要防护的是，防晒霜不可管制总共皮肤问题，它只是一个防护器用。因此，咱们还需要注重皮肤的日常防范和照拂，从而使皮肤保捏健康和年青。